1、你知道怀孕后如何正确洗澡吗?这也许对于大部分孕妈妈来说是件非常简单的事，但本篇资讯要提醒您的是，其实孕妈妈洗澡学问多着呢，为了胎宝宝的安全生长，对于水温及时间都有着严格的要求。

2、专家提醒：孕妈妈洗澡学问多 首先我们看看：孕期洗澡和平时有些什么不同?怀孕期间当然还要洗澡。

3、因为孕妇新陈代谢旺盛，身体容易出汗，因盆腔充血，阴道分泌物也增加，特别要注意皮肤、外阴清洁，预防感染。

4、再者，洗澡可促进血液循环、消除疲劳，所以洗完澡你往往会觉得心情舒畅，人很轻松。

5、但孕期洗澡和平时有些什么不同，我来告诉你。

6、淋浴较好，坐浴要用清洁的水和盆。

7、水温不要过凉或过热，时间不要过长。

8、水温过热或洗的时间过久反而不好，一是由于温度较高，时间一长浴室或浴罩内空气逐渐减少，氧气不足，孕妇会感胸闷、头晕、疲倦。

9、二是水温过高，会使全身毛细血管扩张，脑部供血不足，同时也会造成一时性子宫胎盘的血流量减少出现胎儿缺氧、胎心加快的现象。

10、随着孕周的增加，孕妇下肢的负担会日益增加，脚很容易疲倦，在洗澡时可作些足部按摩，促进血液循环，预防肌肉痉挛。

1、老一辈人常讲，睡得好才能长得高。

2、其实很多孩子的睡眠不是从出生才开始的，而是在妈妈肚子里面就开始了。

3、当宝宝还是一个小胎儿的时候，就已经会睡觉、会吃饭、会玩了。

4、很多的妈妈在孕中期后会感觉到明显的胎动，这个时候就是宝宝的“运动时间”，而其他宝宝安静的时候，基本就是宝宝在睡觉了。

5、很多准妈妈在怀孕前就没有早睡早起的习惯，在怀孕后因为激素的影响，加上孕期运动量减少，很多准妈妈慢慢变成了“夜猫子”，经常熬到凌晨。

6、其实，这么做都在无形中影响着胎宝宝哦!孕妈“睡不好”的后果有多严重呢?激素分泌紊乱，影响宝宝的生长发育长期熬夜，睡眠不足，首先导致的就是孕妇身体内激素分泌紊乱，直接影响小宝宝的生长发育。

7、心情陷入焦虑，对宝宝未来的性格有不利影响孕妇一旦长期熬夜，很容易出现心绪不宁，长期焦虑的现象。

8、在这种情况之下，直接影响大脑神经递质的发展，对小宝宝未来的性格也有不利的影响，容易让孩子变得更加内向胆怯，甚至形成敏感型人格，阻碍孩子未来发展。

9、孕妈怎样才能“睡得好”第要保持睡眠的充足性，保证睡眠的质量每天至少保证8到9小时的睡眠时间，最好白天午休一小时。

10、孕妈的休息时间，应该比正常人要多出来一些。

1、许多家长在孩子还没有出生时就开始物色宝宝的婴儿车了，但家长们真的知道宝宝什么时候可以开始使用婴儿车吗？婴儿车虽然方便，但还是需要根据宝宝的年龄和需求进行挑选的，而宝宝何时可以坐婴儿车也是有规定的。

2、那么多大的宝宝才能用婴儿车呢？一般来说，三个月以下的宝宝都不太适合使用婴儿车。

3、因为宝宝的脑袋还比较柔软，使用婴儿车不利于宝宝脑袋的生长发育。

4、所以宝宝应当在三个月之后使用婴儿车。

5、婴儿车最好选择高景观的，这样能很好的防止宝宝被汽车尾气污染，还能让宝宝观赏到高一点的风景，有助于宝宝的视力发育。

6、其次婴儿车的轮子一定要很灵敏，这也是检验婴儿车是否安全的标准之一；婴儿车里的布料以全棉或者涤纶的为宜，这种布料不会染色不会对宝宝的皮肤造成伤害。

7、年龄段不同的宝宝需要的婴儿车各不相同，例如六个月以下的宝宝应当选择高景观的婴儿车；而一岁至三岁的宝宝可以选择中型婴儿车；再大一点的宝宝就应当选择轻便型的婴儿车了。

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