1、准妈妈们在知道自己怀孕后，肯定是一边期待着宝宝的出生，一边开始不停的买买买囤货，但是客户大多都是没有详细的购物计划，这时候销售员就可以给客户聊聊具体应该做哪些准备了。

2、孕妈身体上的准备01安排好睡眠保证一天10小时的睡眠，最好进行午睡，晚上最晚11点入睡，为分娩时要消耗的体力，储存精力。

3、02保持适量的运动临近预产期，孕妇应尽量不要外出和旅行，但也不要整天卧床休息。

4、产前半个月可坚持适当运动，例如在家人陪同下散步，这样有利于减轻分娩的痛苦。

5、03注意适当的饮食孕妇吸收的营养除了要维持自身的需要外，还要供给胎儿成长发育所必需的养分。

6、因此必须要适当增加食物的种类和数目，才能满足两个人的需要。

7、但是千万要注意，不要因为自己是孕妇就暴饮暴食，体重不正常很危险的。

8、04保持心情愉悦好的心情起到的作用很重要，这会影响到各个方面，心情不好，没食欲、不高兴，对胎儿和自身的健康有影响。

9、05坚持个人清洁卫生孕妇要勤洗澡、勤换衣服，以保持体表清洁。

10、要用温水淋浴，不可坐浴，以免脏水感染身体。

1、海带既可以做凉拌也可以做汤，它的味道非常鲜美而且营养价值非常高，孕妇在孕期适当吃海带可以使营养更加均衡，海带中富含的碘有促进生长发育、维护中枢神经的作用，其中富含的维生素E有护肤养颜以及保胎、护胎的功效。

2、除了以上的好处，吃海带还有其他的益处呢？吃海带可以强健骨骼、润泽秀发海带中含有丰富的钙和碘物质，钙物质可以促进胎儿的骨骼发育，碘物质可以促进生发，是胎儿的头发更浓密。

3、吃海带可以保护乳腺、预防增生海带中丰富的碘元素是人身体内合成甲状腺素的主要原料，碘可以刺激垂体，使女性体内雌激素水平降低，从而可以恢复卵巢的正常机能，纠正内分泌失调，降低乳腺增生的风险。

4、而且当胎儿的甲状腺开始工作时，也需要充足的碘元素来支持它健康发育。

5、吃海带可以利尿消肿海带中富含钙、磷、铁、B族维生素等营养成分，对利尿消肿、润肠通便具有食疗作用。

6、孕晚期时，可适当吃些海带，也可用海带与冬瓜做汤喝，不仅能消毒，还有助于控制体重。

7、虽然海带的营养丰富，不过因为它也具有活血化瘀的功效，所以孕早期的妈妈就不要吃太多的海带，避免增加流产的风险。

8、孕中期的孕妇不属于脾胃虚寒、肿胀、腹泻消化不良者是可以吃海带的，而且一般孕妇应该适当的吃点海带，补充碘的摄入量，以免造成胎儿发育不良、智力低下。

9、在孕期的孕妇，除了吃营养丰富的海带之外，也是需要进食其他的营养食物，例如新鲜的水果和蔬菜、优质蛋白等等食物。

1、因为男性精子质量不佳导致怀孕难的比率还是很高的，保护男性的精子，提高精子活力，说不定下一个排卵期同房你就能怀孕了。

2、为大家推荐几种备孕男性一定要摄入的几种营养素，看看你都吃全了没有。

3、优质蛋白质是身体各项机能正常运转的重要物质，对生殖健康方面它是形成精液的主要原材料，因此不能小觑；精氨酸也是产生精子的必要成份，可以适量的补充含量较多的食物维生素类对身体的作用很大，别的不说，其在为精子提供原料、促进精子生成、保持性器官不受侵害等方面效果显著；矿物质与微量元素也不能少，譬如锌，它能助精子保持活力，避免睾丸萎缩，是男性维护生殖健康不可缺少的物质，像是镁、钙、硒等在生育方面都扮演重要角色。

4、脂肪也要适量补充，胆固醇是合成性激素的重要原料，在提高精液质量增强精子活力和提高性功能方面是不可缺少的物质。

5、精子自进入女性体内，一般能够存活4天的时间，如果男性平时注意补充维生素、矿物质、蛋白质等营养物质，可能精子存活的时间更长，反之可能会比较短。

6、卵子的存活时间一般是一天，所以，根据精子和卵子的存活时间来看，排卵期同房的频率可以隔天一次，当然排卵日同房后也可以再安排一次，一次增加受孕机率。

以上就是有关成都能供卵试管的公司，成都助孕一般要多少钱的详细介绍，希望对大家试管助孕提供一定的帮助和参考。