更新时间：2021-06-13 08:07作者：创始人
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对于糖尿病患者来说，饮食选择是非常重要的。只有选对饮食，建立起科学合理的饮食计划，才能为战胜疾病打下基础。因此广大糖友在治疗疾病的过程中，首先需要了解的就是哪些应该吃，哪些有禁忌。糖尿病人吃什么好，这
一、维生素B/C丰富的食物
糖尿病患者应该补充维生素B和C，要实现这一点，可以通过饮食来进行。补足这两种元素，有利于减缓糖尿病并发症的进程，对减轻糖尿病视网膜的病变、肾病有利。如鱼、奶、白菜、豆类以及青菜、芥菜、甘蓝、青椒、鲜枣等。
二、低糖蔬菜
蔬菜是大家日常生活中离不开的食物，尤其是低糖蔬菜可以尽可能减轻糖尿病患者的血糖负担。如韭菜、西葫芦、冬瓜、南瓜、青菜、青椒 、茄子。而西红柿含糖量低，既可做蔬菜又可做水果可以多吃。
三、高钙食物
二型糖尿病患者应多吃含钙的食物。缺钙能促使糖尿病人的病情加重。如虾皮、海带、排骨、芝麻酱、黄豆、牛奶等。
四、富硒食物
硒有与胰岛素相同的调节糖代谢的生理活性。如鱼、香菇、芝麻、大蒜、芥菜等，它们能降低血糖、改善糖尿病症状。
五、大豆制品
这类食品除富含蛋白质、无机盐、维生素之外，在豆油中还有较多的不饱和脂肪酸，既能降低血胆固醇，又能降低血甘油三脂，所含的谷固醇也有降脂作用。
六、粗粮杂粮
如莜麦面、荞麦面、热麦片、玉米面含多种微量元素，维生素B和食用纤维。实验证明，它们有延缓血糖升高的作用。可用玉米面、豆面、白面按2：2：1的比例做成三合面馒头、烙饼、面条，长期食用，既有利于降糖、降脂，又能减少饥饿感。
以上这六种食物，是广大糖尿病患者可以选择，它们不仅能够为糖友提供日常所需能量，而且可以尽可能减轻血糖负担，甚至可以起到降糖效果，带来食疗功效，是广大糖尿病患者值得选择的理想食物。
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